La vitamina B12 es imprescindible para tu organismo
¿Te sientes cansado? ¿No puedes dormir bien? ¿Quieres mejorar tu memoria? La vitamina B12 tiene muchas funciones en nuestro organismo…
El zinc en la dieta diaria
El zinc es un mineral fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Está involucrado en muchos procesos relacionados con…
El huevo no solo aporta proteínas
Muchos creen que las propiedades y beneficios nutricionales del huevo se limitan a su aporte de proteínas y, aunque las…
Más huevo, más vitamina D, sin vueltas que dar
Un elevado porcentaje de la población ecuatoriana muestra insuficiencia de vitamina D, según estudios. Esta vitamina es una hormona que…